Jednotka 3.1: Význam celoživotního učení
Na konci této jednotky dokážu:
- Vysvětlit výhody neustálého učení pro osobní i profesní růst
- Porozumět konceptu růstového myšlení a uplatňovat jej.
- Vytvářet krátkodobé, střednědobé a dlouhodobé osobní a profesní cíle
- Provádět sebehodnocení s cílem identifikovat oblasti pro neustálé zlepšování
- Budovat sebevědomí a sebedůvěru prostřednictvím úspěchů a růstu
- Navrhnout osobní plán celoživotního učení pro zlepšení profesních a osobních příležitostí.
Význam celoživotního učení (LLL)
- Celoživotní učení znamená soustavné získávání nových dovedností a znalostí v průběhu celého života. Jedná se o nepřetržitý proces, který který začíná ve velmi raném věku a pokračuje až do dospělosti. K celoživotnímu učení může vést jak osobní, tak profesní motivace.
- Když hovoříme o celoživotním učení, nemáme ve skutečnosti na mysli pouze formální vzdělávání (tj. školy a univerzity), ale zabýváme se také informálním a neformálním učením , které probíhá v různých a experimentálních prostředích: učení na pracovišti, samostudium, koučovací a mentorské programy atd.
- V dnešní době se společnosti a ekonomiky velmi rychle mění: pro občany všech demografických, kulturních a sociálních skupin hraje celoživotní učení zásadní roli, neboť jim pomáhá udržet si povědomí o nejnovějších trendech ve vývoji technologií, trendech na trhu práce, politických změnách a dalších relevantních společenských jevech.
Výhody LLL
- Za prvé, získáním nových schopností a dovedností přispívají jednotlivci k rozšíření svých profesních, možností a konkrétní schopnosti podpořit svou pracovní kariéru.
- Za druhé, lidé, kteří se věnují celoživotnímu učení, jsou flexibilnější a odolnější vůči změnám, které se odehrávají ve společnosti a v ekonomice. Obecně platí, že čím více dovedností a kompetencí člověk má, tím méně ho ohrožuje nejistota budoucnosti.
- Učení se novým dovednostem, byť jen jako koníček, stimuluje kognitivní schopnosti naší nervové soustavy - první a nejdůležitější protilátku proti negativním účinkům stárnutí.
A konečně, lidé zdokonalující se v nových dovednostech a získávající nové znalosti rozvíjejí mnohem větší sebeuvědomění svých schopností a potenciálů, růstové, myšlení a robustní pocit důvěry v sebe sama..
LLL a rozvoj růstového myšlení
Jedním z klíčových přínosů LLL je jeho schopnost pomoci lidem v rozvoji nového smyslu pro cíl a motivaci. To, jak lidé vnímají své schopnosti a potenciál, výrazně ovlivňuje jejich přístup k učení.
Z podstaty svého klíčového rysu LLL zahrnuje koncept růstového myšlení. LLL vytváří příležitosti k (profesnímu a osobnímu) růstu.
Celoživotně se učící si velmi dobře uvědomují svá omezení, to, co neumějí a nemohou. Přesto jsou náchylní přijímat nové výzvy a pracovat na výsledcích, které jim pomohou odstranit mezery v jejich znalostech a dovednostech..
Přijetí růstového myšlení vám pomůže posílit odolnost vůči obtížím, najít kreativní způsoby, jak překonávat každodenní výzvy, čelit neúspěchům a chybám v konstrikci.
Definování prvků růstového myšlení
- Výzvy jsou vnímány spíše jako příležitosti k učení než jako překážky a hrozby.
- Chyby a neúspěchy jsou poučením, přispívají k budování zkušeností a postojů.
- Vytrvalost vede k očekávaným výsledkům, málokdy se věci daří podle plánu na první pokus.
- Nejdůležitější lekce plynou z konstruktivní zpětné vazby, není třeba přijímat obranné chování.
- Inspirace pochází z úspěchů jiných lidí, není ostuda požádat o doporučení a návrhy.
- Pozitivní myšlení pohání motivaci, být v něčem špatný není ukazatelem vrozené „neschopnosti“.
- Talent není statická vlastnost, vyžaduje trpělivost a racionální přístup.
- Úspěchy se slaví, buďte na sebe hodní a nezapomeňte si vážit toho, čeho jste dosáhli.
Všechny výše uvedené (a další) a behaviorální rysy celoživotních žáků k naplnění požadovaných ambicí.
LLL a profesní růst
- Trh práce vyžaduje konkurenceschopné pracovníky, kteří se dokáží přizpůsobit neustále se měnícím provozním podmínkám. Čím více dovedností a kompetencí pracovník má, tím větší jsou změny, které mu umožní udělat velký skok v profesní kariéře v kratším čase.
- Jednotlivci s různými dovednostmi a kompetencemi jsou také schopni převzít různé role a odpovědnosti, jsou flexibilní a přizpůsobiví různým oborům, a proto mohou poměrně snadno najít práci v různých odvětvích a sektorech.
- Lidé, kteří jsou odhodláni se učit a růst, se také rádi dále zdokonalují, zdokonalují své dovednosti a kompetence, usilují o vyšší ambice a očekávání vůči sobě samým a procházejí cestou neustálého rozvoje. Díky sebereflexi toho, co lze zlepšit, se jim otevírají nové možnosti povýšení a kariérního postupu.
LLL a souvislost s růstovým myšlením
- Jak jsme již viděli, LLL je základem růstového myšlení. Rozvoj růstového myšlení zase podporuje závazek jednotlivce k LLL. Každý z nich podporuje a udržuje ten druhý.
- Přizpůsobivost a odolnost, které s sebou nese růstový mindset, usnadňuje také schopnost jednotlivců učit se a experimentovat s novými znalostmi, dovednostmi. Čím více toho víte, čím více toho umíte, tím snáze se ocitnete v pohodě i mimo svou komfortní zónu.
- Koncept růstového mindsetu nahrává předpokladu, že je stále co nového dělat a co nového se učit.Právě to ztělesňuje celoživotní učení, které posiluje myšlenku, že lidé mají schopnost a možnost neustále posouvat hranice svých znalostí.
- V jistém smyslu je závazek jednotlivce k celoživotnímu učení hmatatelným a konkrétním projevem myšlení růstu v praxi..
LLL a vnímání vlastní efektivity
- Pocit vlastní účinnosti je přesvědčení jedince o jeho make schopnosti něco dokázat. Lidé s vysokým pocitem vlastní účinnosti mají silnou důvěru ve své prostředky a svůj potenciál uspět. Díky celoživotnímu učení, kdy člověk neustále rozvíjí své dovednosti, kompetence nebo znalosti v jakékoli oblasti - například v oblasti řízení vztahů s nadřízenými nebo klienty - se bude stále více vnímat jako efektivnější v dané oblasti.
- Rozvíjení pocitu vlastní účinnosti se buduje dosahováním soustavných, postupných pokroků. Každý malý výsledek má význam: zvyšuje sebedůvěru, posiluje pozitivní chování a vytváří cenný základ zkušeností.
- Křivka učení by nikdy neměla být příliš strmá. Místo toho by učení mělo být strukturováno do zvládnutelných úkolů s malými, průběžnými cíli. Stanovení příliš ambiciózních cílů vzhledem k vašim současným schopnostem může vést k frustraci a neúspěchu. Buďte k sobě laskaví a realističtí v tom, čeho můžete dosáhnout s ohledem na své okolnosti.
Nástroje a strategie
Začněme stanovením cílů...
První věc, kterou doporučujeme při organizaci plánu celoživotního učení, je stanovení cílů a ambicí.
- Dobře strukturovaný cíl je základem pro udržení vašeho odhodlání a soustředění.
- Bez jasné představy o cíli cesty, nikdy nevíte, kudy jdetea kde skutečně skončíte...
- V praxi to znamená, že existuje mnoho různých přístupů a metod k určení cílů a úkolů:
- Metoda SMART
- metoda WOOP
- metoda CLEAR
- atd...
Příklad: Metoda HARD
Vaše cíle a úkoly by měly být HARD:
- Heartfelt: Cíle, které chcete dosáhnout, jsou spojeny s vaší osobností a nejhlubšími touhami.
- Animated: Tento cíl je snadno vizualizovatelný, vidíte už sami sebe, jak ho dosahujete, a cítíte velký pocit úspěchu, který s ním přichází..
- Required: Tento cíl vede k výsledkům, které jsou skutečně tak potřebné, že neexistuje žádný plán B.
- Difficult: Tento cíl je ambiciózní, náročný a někdy i únavný, ale přesto dosažitelný, motivující a velmi poutavý..
Pokud vaše cíle splňují tyto požadavky, čeká vás cesta, která maximalizuje váš výkon a prověří vás na maximum vašich schopností.
Přístupy nebo nástroje
Jak může potvrdit každý skvělý sportovec, dokonalost je otázkou pečlivého plánování, neustálého tréninku a cvičení.
- Nyní, když jsou vaše cíle definovány, je čas nastavit tempo a rytmus, jakým chcete postupovat směrem ke svým cílům…
- Naplánujte si kalendář aktivit
- Přidělte časové úseky konkrétním úkolům , na které se chcete zaměřit.
- Vypište všechny zdroje , které byste mohli v průběhu procesu potřebovat
- Myslete ve velkém, ale jednejte po malých krocích...
- Určete si výkonnostní parametry , které vám pomohou sledovat vaše pokroky
- Sledujte výsledky, kterých dosahujete... a neuspěchávejte věci.
Příklad a způsob použití: stanovení akčního plánu
Když se chystáte něco začít - ať už je to pěstování koníčku, který vás baví, začít se učit nové počítačové dovednosti, psát knihu apod. - je důležité, abyste vzali v úvahu faktor času. Musíte si vymyslet přísný program, ale dostatečně flexibilní, abyste si nevytvořili příliš velký stres.
Svůj závazek k této nové aktivitě zhmotněte v akčním plánu , kde přesně uvedete, co v určitém časovém období uděláte/dosáhnete.
Nezapomeňte, e čas, který chcete určitým úkolům věnovat, máte pod kontrolou:toto plánovací cvičení by vám mělo pomoci rozdělit celkovou pracovní zátěž na menší a lépe zvládnutelné činnosti.
Důležité je, abyste si každý mikroúkol, který budete plnit, spojili s následujícím: 1) konkrétní očekávané výsledky, 2) referenční časový rámec. V případě, že jste dosáhli očekávaných výsledků v očekávaném časovém rámci, znamená to, že jste cíl stanovili správně.
Příklad kalendáře a akčního plánu: týdenní
Modré čtverečky označují příklady týdenních časových úseků, které můžete věnovat jakékoli nové činnosti, o kterou byste mohli mít zájem. V nich uvedete cíl pro daný den a to, co je třeba považovat za splněné.
Součet úkolů, které za týden splníte, by vás měl vést k malým, ale důležitým a postupným pokrokům..
Tímto způsobem se den po dni díky krátkým, ale nepřetržitým krůčkům vpřed dostáváte blíže a blíže ke svému HARD cíli (cílům).
Příklad kalendáře a akčního plánu: měsíční
Mezilidský růst a rozvoj
Buďte v pohodě, když se cítíte nepohodlně:
- V psychologii existuje mnoho osobnostních testů, na kterých si lidé zakládají, aby zjistili silné a slabé stránky svého chování a to, jak ovlivňují jejich vztahy s ostatními (kolegy, rodinou, přáteli, blízkými atd.).
- Pokud na to nemáte čas, nejjednodušší způsob, jak zjistit, v čem byste se mohli jako přátelé, milenci nebo kolegové zlepšit, je take možné se zeptat:
- Co si o mně myslíš, co dělám špatně, v čem se mohu zlepšit? atd. To všechno jsou velmi silné otázky, které můžete zainteresovaným osobám adresovat... Buďte připraveni na nečekané, to, co uslyšíte, se vám nemusí líbit.
- Přiznat své chyby a přijmout kritickou zpětnou vazbu je silným rysem osobnosti s růstovým smýšlením.
- Zpětná vazba, kterou obdržíte, je relevantním východiskem pro vaši cestu profesního a osobního rozvoje.
Příklad a způsob použití: 360stupňová zpětná vazba
Řekněme, že chcete vědět, jak vás vaši kolegové skutečně vnímají a jaký je jejich celkový názor na vás.
- Nejprve si najděte klidné místo a sami si sepište seznam obecných připomínek, postřehů a názorů, které si myslíte, že by o vás mohli mít.
- Vyberte si malou skupinu lidí, jejichž názor je pro vás jako pro profesionála a pracovníka důležitý. Ujistěte se, že jste do něj zahrnuli nejen své kolegy, ale také své nadřízené a lidi, které řídíte... Chcete přece získat 360stupňovou zpětnou vazbu.
- Požádejte je o co nejtransparentnější vyjádření, jak vás vnímají jako profesionála a především jako člověka.
- Jakmile shromáždíte a shromáždíte jejich zpětnou vazbu, přistupte k posouzení, jak se shoduje s vaším očekáváním.
- Buďte zralí ve způsobu, jakým se rozhodnete reagovat na kritiku a negativní připomínky: chovejte se k lidem důstojně a s respektem, a to i tváří v tvář nepřízni a konfliktům.
- Najděte si své tvrdé cíle (10 min.)
Najděte si klidné místo a věnujte nějaký čas zamyšlení nad následujícími sebereflexními otázkami. Neexistují žádné správné/špatné odpovědi. Jedná se o čistě sebereflektivní cvičení, které vám pomůže lépe pochopit, co by mohlo být hnacím motorem a motivem vašeho růstu.
Cíle, na kterých vám osobně hluboce záleží
- Jaké činnosti nebo úspěchy mě nejvíce naplňují nebo vzrušují?
- Kdy jsem se v kariéře nebo osobním životě cítil/a nadšeně nebo inspirovaně? Co jsem v té době dělal?
- Jaké základní hodnoty vyznávám a s jakými chci, aby byly mé cíle v souladu?
- Jaký vliv chci, aby moje práce nebo život měly na ostatní nebo na celý svět?
- aký problém nebo výzva v mém oboru nebo komunitě, na jejichž řešení mi hluboce záleží?
- Kdo mě inspiruje a co na jeho cestě nebo úspěchu se mnou rezonuje?
Cíle, které si dokážete živě představit
- Pokud tohoto cíle dosáhnu, jak bude můj život vypadat za rok, pět nebo deset let?
- ak bych se cítil, kdybych tohoto cíle dosáhl? Dokážu si představit, jak oslavuji nebo se raduji z výsledků?
- Dokážu si představit kroky, které musím udělat, abych tohoto cíle dosáhl/a? Jak by vypadaly jednotlivé milníky?
- Jak pro mě vypadá úspěch - v osobní, profesní nebo dopadové rovině?
- Jak by dosažení tohoto cíle změnilo můj každodenní život nebo rutinu?
Povinné (cíle, které jsou nezbytné)
- Jaký cíl považuji za naprosto nezbytný pro své štěstí, kariéru nebo osobní růst?
- Jaké důsledky by mělo, kdybych tohoto cíle nedosáhl/a?
- Je tento cíl spojen s něčím, čeho musím dosáhnout pro svůj kariérní postup nebo osobní naplnění?
- Co je třeba v mém životě právě teď změnit a jak naléhavě cítím, že tuto změnu chci provést?
- Které cíle jsou pro mě neoddiskutovatelné bez ohledu na to, jaké úsilí je k tomu zapotřebí?
- Jaké dovednosti, znalosti nebo zkušenosti potřebuji, abych zůstal/a konkurenceschopný/á ve svém oboru nebo relevantní i v budoucnu?
Obtížné (cíle, které vás napínají a jsou pro vás výzvou mimo vaši komfortní zónu)
- Jaký nejnáročnější nebo nejambicióznější cíl jsem si kdy stanovil? Podařilo se mi ho dosáhnout? Co jsem se z něj naučil?
- Jaké obavy nebo nejistoty mám ze stanovení větších a náročnějších cílů?
- Jaké dovednosti, zdroje nebo znalosti potřebuji získat, abych dosáhl/a svých nejambicióznějších cílů?
- aký významný cíl mě děsí, ale zároveň vzrušuje?
- Jak se mohu posunout dál, než věřím, že je možné?
- V jakých oblastech svého života hraji na jistotu a jak si mohu stanovit cíle, které mě budou tlačit k růstu?
- Stresový test vašich záměrů a síly vůle (10 min.)
Nyní, když máte předběžnou představu o svých cílech, zúžte tuto sebediskusi na následující aspekty:
- Jaké jsou mé největší slabiny/obavy, a jak mi mohou bránit v dosažení ambiciózních a působivých cílů?
- Jsem ochotný/á se odhodlat k dosažení náročného cíle, i když to vyžaduje značný čas, úsilí nebo oběti?
- Jak si udržím motivaci, když se cesta k cíli stane obtížnou nebo nejasnou??
Tyto otázky jsou záměrně provokativní. Svou strukturou nás nutí zabývat se rysy a vlastnostmi naší osobnosti, kterým se obvykle snažíme vyhnout. Mluvit o obavách a slabostech vyvolává hluboký a nepříjemný pocit nepohodlí. Nicméně i slabé stránky jsou součástí rovnice LLL: lidé, kteří si osvojí růstové myšlení, si je umí přiznat, řešit své obavy a pracovat na způsobech, které jim pomohou proměnit je v příležitosti k růstu. Uvědomit si, co by vás mohlo zastavit, je prvním krokem, který uděláte, abyste je odstranili ze své cesty.
Otázky k zamyšlení
- Jak si mohu osvojit myšlení začátečníka v každodenním životě?
- Co mohu udělat pro to, abych zůstal pokorný a otevřený i v oblastech, ve kterých mám odborné znalosti, abych se dále učil a rostl?
- Jak se dívám na samotný proces učení?
- Jaké nové dovednosti jsem za poslední rok získal?
- Jaké okamžité kroky, které mohu učinit dnes, přispějí k mému dlouhodobému růstu?
- Jak mohu lépe sladit krátkodobé vzdělávací cíle s dlouhodobým osobním a profesním rozvojem?
- Jak přistupovat k tématům, která mi nahánějí strach?
- Jaké zdroje nebo návyky mi pomáhají udržet si svůj závazek?
- Jakým největším výzvám čelím, když se snažím k něčemu zavázat?
- Jak zůstat zvědavý a otevřený novým nápadům?
- Jaké obory nebo oblasti znalostí mimo mé povolání mě zajímají?
- Jak mohu lépe využít neúspěchy nebo selhání jako momenty učení?
Případová studie
The power of believing that you can improve | Carol Dweck | TED
Carol Dwecková ve své přednášce na TEDu zdůrazňuje transformační sílu růstového myšlení, což je přesvědčení, že díky úsilí a učení můžeme zlepšit své schopnosti a inteligenci. Přijímáním výzev, vnímáním neúspěchu jako součásti procesu a soustředěním se spíše na úsilí než na vrozený talent si mohou jednotlivci vypěstovat odolnost, vytrvalost a lásku k učení, což vede k většímu úspěchu ve všech oblastech života..
Otázka 1:Kam byste se zařadili podle toho, co jste se práě dozvěděli, o fixním a růstovém myšlení?
Otázka 2: Jak byste vlastními slovy vyjádřili sílu pojmu .. ještě ne?
Otázka 3:Jaká jsou rizika chválení pouze talentu a inteligence a jaké to může mít dopady na vzdělávání?
Doporučení
- Přemýšlejte o výzvách jako o „maskovaných“ příležitostech.
- Místo „ne“ zkuste říkat „ještě ne“.
- Odměňujte úsilí a strategie, nejen výsledky.
- Buďte zralí, když čelíte kritice.
- Neúspěchy jsou nejlepším zdrojem poznání.
- Zůstaňte zvědaví a zapálení pro život.
- Oslavujte úspěchy, ať už jsou jakkoli malé.
- Obklopujte se pozitivními lidmi.
Věděli jste…?
Mozek se v průběhu života mění (neuroplasticita):
Dospělí se mohou učit novým dovednostem i ve stáří, pokud zůstanou duševně aktivní a budou stimulovat své kognitivní schopnosti.
Růstové myšlení vede k lepším výkonům:
Jednotlivci mají tendenci dosahovat lepších výsledků než jejich kolegové, a to i v případě, že jejich počáteční úroveň dovedností je podobná, pokud jsou hodnoceni na základě toho, jak kreativní jsou při hledání řešení.
Lidé s růstovým myšlením používají jiné jazykové vzorce:
Lidé s růstovým myšlením často používají „ještě ne“ namísto „ne“, což symbolizuje jejich přesvědčení o vlastních schopnostech a možnostech.
CALL TO ACTION AKTIVITA
Vytvoření „výzvy pro růstové myšlení“
- Zamyslete se nad něčím, čemu jste se velmi dlouho vyhýbali, protože jste byli buď líní, nebo jste se báli, že nebudete dostatečně schopní... (např. vytvořit blog, zdokonalit se ve veřejném projevu, procvičovat francouzštinu, požádat o povýšení, cokoli...).
- Stanovte si cíl a pomocí dříve uvedených technik kalendáře vypracujte akční plán (např. od příštího měsíce budu psát jeden článek týdně, jednou týdně požádám kamarádku, aby si poslechla mou prezentaci, každou sobotu a pondělí ráno si přečtu novou gramatiku a cvičení, v pondělí svolám schůzku s vyšším vedením.)
- Definujte své krátkodobé, střednědobé a dlouhodobé cíle a usilujte o dokonalost. (např. příští rok se zúčastním celostátních konferencí o blogování, zúčastním se divadelní přehlídky, příští léto se na měsíc přestěhuji do Francie, chci koordinovat novou výrobní divizi v USA apod.)
- Připravte si seznam sebereflexivních otázek, které vás budou při této zkušenosti provázet: : Jak se mění vaše myšlení a proč jste se této věci tak dlouho vyhýbali? Jak se mění váš postoj? Jak reagují ostatní? Co jste se o sobě dozvěděli? Atd...
Kvíz!
Zaključak
- Růstové myšlení podporuje neustálé učení prostřednictvím přijímání výzev.
- Vzdělávání po celý život a růstové myšlení posilují odolnost, přizpůsobivost a kreativitu.
- Obě metody vnímají osobní a profesní rozvoj jako kontinuální celoživotní projekt.
- Růstové myšlení motivuje k zapojení do LLL prostřednictvím menšího, trvalého a postupného úsilí.
- Společně tak umožňují jednotlivcům aktivně vyhledávat nové dovednosti a znalosti.
Financováno Evropskou unií. Vyjádřené názory a stanoviska jsou však pouze názory a stanoviska autora (autorů) a nemusí nutně odrážet názory a stanoviska Evropské unie nebo Evropské výkonné agentury pro vzdělávání a kulturu (EACEA). Evropská unie ani EACEA za ně nemohou nést odpovědnost. Číslo projektu:2022-2-IE01-KA220-VET-
Czech 
English 
German 
Croatian 
Italian 
Portuguese