Unità 3.1: L’importanza del Lifelong Learning
Alla fine di questa unità, posso:
- Spiegare i vantaggi dell'apprendimento continuo per la crescita personale e professionale
- Comprendere e applicare il concetto di mentalità di crescita
- Creare obiettivi personali e professionali a breve, medio e lungo termine
- Condurre autovalutazioni per identificare le aree di miglioramento continuo
- Costruire l'autoefficacia e la fiducia attraverso il raggiungimento e la crescita
- Progettare un piano personale per l'apprendimento permanente per migliorare le opportunità professionali e personali
L'importanza dell'apprendimento permanente (LLL)
- LLL implica l'acquisizione coerente di nuove competenze e conoscenze per tutta la vita. Si tratta di un processo continuo che inizia in età molto precoce e continua fino alla vita adulta. LLL può essere guidato sia dalla motivazione personale che professionale.
- Quando parliamo di LLL, infatti, non ci riferiamo solo all'istruzione formale (cioè scuole e università), ma stiamo anche esaminando l'apprendimento informale e non formale che si svolge in contesti diversi e sperimentali: programmi di apprendimento basato sul lavoro, di autoapprendimento, di coaching e tutoraggio, ecc.
- Al giorno d'oggi, le società e le economie stanno cambiando molto rapidamente: per i cittadini di ogni estrazione demografica, culturale e sociale, l'apprendimento permanente svolge un ruolo essenziale per aiutarli a rimanere consapevoli delle ultime tendenze nell'evoluzione delle tecnologie, delle tendenze del mercato del lavoro, dei cambiamenti politici e di altri fenomeni sociali pertinenti
Vantaggi dell’apprendimento permanente
- In primo luogo, acquisendo nuove competenze e abilità, le persone contribuiscono ad ampliare autonomamente le loro opportunità professionalie la loro capacità concreta di promuovere la loro carriera lavorativa.
- In secondo luogo, le persone che si impegnano a favore dell'apprendimento permanente sono più flessibili e resilienti ai cambiamenti in atto nelle società delle economie. In generale, più abilità e competenze si possiedono, meno diventa minacciosa l'incertezza del futuro.
- L'apprendimento di nuove competenze, anche per hobby, stimola stimola le capacità cognitive del nostro sistema neurale , il primo e più importante antidoto contro gli effetti negativi dell'invecchiamento.
Infine, le persone che perfezionano nuove competenze e acquisiscono nuove conoscenze sviluppano una maggiore autoconsapevolezza delle loro capacità e potenzialità, , una mentalitàorientata alla crescita e un forte senso di fiducia in se stessi..
LLL e lo sviluppo di una mentalità di crescita
Uno dei principali vantaggi della LLL è la sua capacità di aiutare le persone a sviluppare un rinnovato senso di scopo e motivazione. La percezione che le persone hanno delle loro capacità e del loro potenziale incide notevolmente sul loro approccio all'apprendimento.
Per la natura stessa della sua caratteristica chiave, LLL abbraccia il concetto di una mentalità di crescita. LLL genera opportunità di crescita (professionale e personale).
Gli studenti lungo tutto l'arco della vita sono molto consapevoli dei loro limiti, di ciò che non sanno e non possono fare. Ciononostante, sono inclini ad affrontare nuove sfide e a lavorare per ottenere risultati che li aiutino a colmare le lacune nelle loro conoscenze e competenze..
Abbracciare una mentalità di crescita ti aiuta a rafforzare la tua resilienza di fronte alle difficoltà, trovare modi creativi per superare le sfide quotidiane, affrontare battute d'arresto ed errori in modo restrittivo.
Definire gli elementi di una mentalità di crescita
- Le sfide sono viste come opportunità di apprendimento, piuttosto che ostacoli e minacce.
- Errori e fallimenti sono lezioni apprese, contribuiscono a costruire esperienza e atteggiamento.
- La persistenza porta a risultati attesi, le cose raramente vanno come previsto al primo tentativo.
- Le lezioni più importanti derivano da feedback costruttivi, senza la necessità di adottare comportamenti difensivi.
- L'ispirazione viene dal successo di altre persone, non c'è da vergognarsi nel chiedere raccomandazioni e suggerimenti.
- Il pensiero positivo guida la motivazione, essere cattivi in qualcosa non è un indicatore di "incapacità" innata.
- Il talento non è un tratto statico, ci vuole pazienza e un approccio razionale.
- Il successo viene celebrato, sii buono con te stesso e ricorda di apprezzare ciò che hai raggiunto.
Tutto questo (e molto altro) e le caratteristiche comportamentali di chi impara per tutta la vita per realizzare le ambizioni desiderate.
LLL e crescita personale
- Il mercato del lavoro richiede lavoratori competitivi e in grado di adattarsi a contesti operativi in continua evoluzione.Più abilità e competenze un lavoratore detiene, maggiori sono i cambiamenti per fare un grande salto nella sua carriera professionale in tempi più brevi.
- Le persone che detengono una serie di abilità e competenze diverse sono anche in grado di assumere ruoli e responsabilità diversi, sono flessibili e adattabili a settori diversi, quindi possono trovare lavoro in settori e industrie diversi con relativa facilità.
- Le persone impegnate nell'apprendimento e nella crescita sono anche desiderose di migliorare ulteriormente, perfezionare le loro capacità e competenze, puntare a ambizioni e aspettative più elevate per se stesse e attraversare un percorso di sviluppo continuo. Attraverso l'auto-riflessione su ciò che può essere migliorato, aprono nuove opportunità di promozione e avanzamento di carriera.
LLL e la connessione con la mentalità di crescita
- Come abbiamo già visto, LLL è il fondamento di una mentalità di crescita. A sua volta, lo sviluppo di una mentalità di crescita alimenta l'impegno di una persona nei confronti dell'apprendimento permanente. Ciascuno nutre e sostiene l'altro.
- L'adattabilità e la resilienza che accompagnano una mentalità orientata alla crescita sono agevolate anche dalla capacità degli individui di apprendere e sperimentare nuove conoscenze e competenze. Più sai, più puoi fare, più è facile per te trovarti a tuo agio anche fuori dalla tua zona di comfort.
- Il concetto di mentalità di crescita si basa sul presupposto che ci sia sempre qualcosa di nuovo da fare e qualcosa di nuovo da imparare. Questo è esattamente ciò che l'apprendimento permanente incarna, rafforzando l'idea che le persone hanno la capacità e l'opportunità di spingere continuamente i confini delle loro conoscenze.
- In un certo senso, un impegno LLL da parte di un individuo è una manifestazione tangibile e concreta dell'entrata in azione della mentalità di crescita..
LLL e percezione dell'autoefficacia
- Il senso di autoefficacia è la convinzione di un individuo nella sua capacità di far accadere le cose. Le persone con un alto senso di autoefficacia hanno una solida fiducia nei loro mezzi e nel loro potenziale di successo. Attraverso l'apprendimento permanente, man mano che una persona continua a sviluppare abilità, competenze o conoscenze in qualsiasi campo, come la gestione delle relazioni con le autorità di vigilanza o i clienti, si percepirà sempre più come più efficace in tale settore.
- Lo sviluppo di un senso di autoefficacia si costruisce con il raggiungimento di progressi costanti e incrementali. Ogni piccolo risultato conta: aumenta la fiducia, rafforza i comportamenti positivi e costruisce una preziosa base di esperienza.
- La curva di apprendimento non dovrebbe mai essere troppo ripida. Invece, l'apprendimento dovrebbe essere strutturato in compiti gestibili con piccoli obiettivi intermedi. Stabilire obiettivi troppo ambiziosi rispetto alle tue attuali capacità può portare a frustrazione e fallimento. Sii gentile con te stesso e realistico su ciò che puoi ottenere, considerando le tue circostanze.
Strumenti & Strategie
Iniziamo fissando degli obiettivi...
La prima cosa che si consiglia di organizzare nel tuo piano LLL è identificare gli obiettivi e le ambizioni.
- Un obiettivo ben strutturato è fondamentale per mantenerti impegnato e concentrato.
- Senza un'idea chiara della tua destinazione, non saprai mai da che parte stai andandoe dove finirai davvero per...
- In pratica, ci sono molti approcci e metodi diversi per identificare scopi e obiettivi:
- Metodo SMART
- Metodo WOOP
- Metodo CLEAR
- Etc…
Esempio: fissare gli obiettivi, the HARD way…
I tuoi obiettivi e e le tue finalità dovrebbero essere HARD:
- Heartfelt: Questo obiettivo ti appartiene davvero, lo vuoi davvero, lo vuoi davvero realizzare, è collegato alla tua personalità e ai tuoi desideri più profondi.
- Animated: Questo obiettivo è facile da visualizzare, puoi vedere già te stesso raggiungerlo e puoi percepire il grande senso di realizzazione che ne deriva...
- Required: questo obiettivo porta risultati che sono davvero necessari così tanto che non c'è un piano B ...
- Difficlut: questo obiettivo è ambizioso, impegnativo, a volte anche faticoso, ma comunque realizzabile, motivante e fortemente coinvolgente...
Se gli obiettivi e le ambizioni che ti sei prefissato sono HARD, sei pronto per un viaggio che massimizzerà le tue prestazioni e ti metterà alla prova al meglio delle tue capacità.
Approcci o Strumenti
Come ogni grande atleta può confermare, l'eccellenza è una questione di pianificazione meticolosa, pratica continua ed esercizio fisico.
- Ora che i tuoi obiettivi sono "difficilmente" definiti, è tempo di stabilire il passo e il ritmo del modo in cui desideri procedere verso i tuoi obiettivi...
- Pianifica un calendario di attività
- Assegna le fasce orarie all'attività specifica su cui vuoi concentrarti
- Elenca tutte le risorse di cui potresti aver bisogno nel processo
- Pensa in grande, ma agisci a piccoli passi...
- Identifica i parametri di prestazione che ti aiutano a tenere traccia dei tuoi progressi
- Monitora i risultati che si fanno... e non essere ansioso di affrettare le cose
Esempio e modalità di utilizzo: Pianificazione di un piano d'azione
Quando stai per iniziare qualcosa – lascia che sia coltivare un hobby di cui sei appassionato, iniziare ad apprendere nuove competenze informatiche, scrivere un libro, ecc. – è importante prendere in considerazione il fattore tempo. È necessario elaborare un programma rigoroso, ma abbastanza flessibile da non generare troppo stress.
Il tuo impegno in questa nuova attività si concretizza in un piano d'azione in cui indicherai con precisione cosa farai/otterrai in un determinato periodo di tempo.
Ricorda che hai il controllo del tempo che vuoi assegnare a determinate attività: questo esercizio di pianificazione dovrebbe aiutarti a suddividere il carico di lavoro complessivo in attività più piccole e più gestibili.
L'importante è associare ogni micro-compito che eseguirai a: 1) uno specifico risultato atteso, 2) un arco temporale di riferimento. Nel raggiungere i risultati attesi nel lasso di tempo previsto, significa che sei sulla buona pista...
Esempio di calendario e piano d'azione: su base settimanale
I quadrati blu indicano esempi di fasce orarie settimanali che puoi dedicare a qualsiasi tipo di nuova attività che potresti essere interessato a intraprendere. Lì, indicherai l'obiettivo per la giornata e ciò che deve essere considerato raggiunto.
La somma dei compiti che completi in una settimana dovrebbe condurti a progressi piccoli ma importanti e a incrementarli.
In questo modo, giorno dopo giorno, grazie a brevi ma continui passi in avanti ti avvicini sempre di più ai tuoi obiettivi HARD.
Esempio di calendario e piano d'azione: su base mensile
Crescita e sviluppo interpersonale
Essere a proprio agio nell'essere a disagio
- In psicologia ci sono molti test di personalità su cui le persone fanno affidamento per identificare i punti di forza e di debolezza nei loro modelli comportamentali e come questi influenzano le loro relazioni con gli altri (colleghi, familiari, amici, persone care, ecc.).
- Se non hai tempo per questo, il modo più semplice per sapere dove potresti migliorare come amico, amante o collega è semplicemente chiedendo.
- Cosa pensi di me, cosa sto sbagliando, cosa posso migliorare, ecc. queste sono tutte domande molto potenti che puoi rivolgere alle parti interessate ... sii pronto per l'inaspettato, potresti non gradire ciò che senti.
- Ammettere i tuoi torti e accettare feedback critici sono tratti forti di una personalità orientata alla crescita
- I feedback che riceverai sono un punto di partenza rilevante per il tuo percorso di sviluppo professionale e personale.
Esempio e modalità di utilizzo: Feedback a 360 gradi
Diciamo che desideri sapere come i tuoi colleghi ti percepiscono davvero e qual è la loro opinione generale su di te.
- In primo luogo, trova uno spazio tranquillo e stila da solo un elenco di commenti generali, percezioni e opinioni che pensi possano avere su di te.
- Seleziona un piccolo gruppo di persone la cui opinione è importante per te come professionista e lavoratore. Assicurati di includere non solo i tuoi colleghi, ma anche i tuoi supervisori e le persone che supervisioni ... dopo tutto vuoi ricevere un feedback a 360 gradi.
- Chiedi loro di essere il più trasparente possibile su come ti vedono come professionista e prima di tutto come persona.
- Una volta che hai raccolto il loro feedback, procedi a valutare come si allineano alle tue aspettative.
- Sii maturo nel modo in cui decidi di rispondere alle critiche e ai commenti negativi: tratta le persone con dignità e rispetto anche di fronte alle avversità e ai conflitti
- Trova i tuoi obiettivi HARD (10 min.)
Trova uno spazio tranquillo e prenditi un po 'di tempo per riflettere sulle seguenti domande auto-riflessive. Non ci sono risposte giuste / sbagliate. Questo è un puro esercizio di auto-riflessione per aiutarti a capire meglio cosa potrebbe guidare e motivare la tua crescita.
Heartfelt (obiettivi che contano profondamente per te personalmente)
- Quali attività o risultati mi fanno sentire più soddisfatto o eccitato?
- Quando mi sono sentito appassionata o ispirato nella mia carriera o nella mia vita personale? Cosa stavo facendo in quel momento?
- A quali valori fondamentali tengo che voglio allineare i miei obiettivi?
- Che impatto voglio che il mio lavoro o la mia vita abbiano sugli altri o sul mondo in generale?
- Qual è un problema o una sfida nel mio campo o nella mia comunità che mi sta profondamente a cuore risolvere?
- Chi mi ispira, e che cosa c'è nel loro viaggio o successo che risuona con me?
Animated (obiettivi che puoi immaginare vividamente e portare in vita)
- Se raggiungo questo obiettivo, come sarà la mia vita tra uno, cinque o dieci anni?
- Come mi sentirei se raggiungessi questo obiettivo? Posso immaginarmi mentre festeggio o mi godo i risultati?
- Posso visualizzare i passi che devo compiere per raggiungere questo obiettivo? Come sarebbe ogni pietra miliare?
- Che aspetto ha per me il successo, a livello personale, professionale o in termini di impatto?
- In che modo raggiungere questo obiettivo cambierebbe la mia vita quotidiana o la mia routine?
Required (obiettivi essenziali)
- Quale obiettivo ritengo sia assolutamente necessario per la mia felicità, carriera o crescita personale?
- Quali sarebbero le conseguenze se non raggiungessi questo obiettivo?
- Questo obiettivo è legato a qualcosa che devo must raggiungere per il mio avanzamento di carriera o la realizzazione personale?
- Cosa deve cambiare nella mia vita in questo momento, e quanto urgentemente mi sento di fare quel cambiamento?
- Quali obiettivi non sono negoziabili per me, indipendentemente dallo sforzo richiesto?
- Di quali competenze, conoscenze o esperienze ho bisogno per rimanere competitivo nel mio campo o rilevante in futuro?
Difficult (obiettivi che si estendono e ti sfidano oltre la tua zona di comfort)
- Qual è l'obiettivo più impegnativo o ambizioso che mi sia mai prefissato? L'ho raggiunto? Cosa ho imparato da questo?
- Quali paure o incertezze ho nel fissare obiettivi più grandi e più impegnativi?
- Quali competenze, risorse o conoscenze devo acquisire per raggiungere i miei obiettivi più ambiziosi?
- Qual è un obiettivo importante che mi spaventa, ma mi eccita allo stesso tempo?
- Come posso spingermi oltre ciò che credo sia possibile?
- In quali aree della mia vita ho giocato in sicurezza e come posso fissare obiettivi che mi spingano a crescere?
- Metti alla prova le tue intenzioni e la tua forza di volontà (10 min.)
Ora che avete una comprensione preliminare dei vostri obiettivi HARD, restringete queste auto-discussioni sui seguenti aspetti:
- Quali sono le mie maggiori debolezze/paure, e come possono impedirmi di raggiungere obiettivi ambiziosi e di grande impatto?
- Sono disposto a impegnarmi in un obiettivo difficile anche se richiede tempo, sforzi o sacrifici significativi?
- Come posso rimanere motivato quando il percorso verso il mio obiettivo diventa difficile o poco chiaro?
Queste domande sono provocatorie di proposito. Nel modo in cui sono strutturate, queste domande ci costringono ad affrontare tratti e caratteristiche della nostra personalità che normalmente tentiamo di evitare. Parlare di paure e debolezze genera un profondo e spiacevole senso di disagio. Tuttavia, anche le debolezze fanno parte dell'equazione LLL: Le persone che adottano una mentalità di crescita sanno come riconoscerli, affrontare le loro paure e lavorare verso modi che li aiutino a trasformarli in opportunità di crescita. Essere consapevoli di ciò che potrebbe fermarti, è il primo passo che fai per rimuoverli dalla tua strada.
Domande di riflessione
- Come posso adottare la mentalità di un principiante nella mia vita di tutti i giorni?
- Cosa posso fare per rimanere umile e aperto, anche nelle aree in cui ho esperienza, in modo da continuare ad imparare e crescere?
- Come vedo il processo di apprendimento stesso?
- Quali nuove competenze ho acquisito nell'ultimo anno?
- Quali misure immediate posso adottare oggi per contribuire alla mia crescita a lungo termine?
- Come posso bilanciare meglio gli obiettivi di apprendimento a breve termine con lo sviluppo personale e professionale a lungo termine?
- Come affronto gli argomenti che trovo intimidatori?
- Quali risorse o abitudini mi aiutano a mantenere il mio impegno?
- Quali sono le sfide più grandi che devo affrontare quando cerco di impegnarmi in qualcosa?
- Come posso rimanere curioso e aperto a nuove idee?
- Quali materie o aree di conoscenza al di fuori della mia carriera mi interessano?
- Come posso utilizzare meglio le battute d'arresto o i fallimenti come momenti di apprendimento?
Casi Studio
The power of believing that you can improve | Carol Dweck | TED
Il TED Talk di Carol Dweck sottolinea il potere trasformativo della mentalità della crescita, ovvero la convinzione che possiamo migliorare le nostre capacità e la nostra intelligenza attraverso lo sforzo e l'apprendimento. Abbracciando le sfide, vedendo il fallimento come parte del processo e concentrandosi sullo sforzo piuttosto che sul talento innato, gli individui possono coltivare la resilienza, la perseveranza e l'amore per l'apprendimento che porta a un maggiore successo in tutte le aree della vita.
Quesito n. 1: da ciò che hai appena imparato sulla mentalità fissa vs crescita, dove ti collocheresti?
Quesito n. 2: come esprimeresti con le tue stesse parole il potere della nozione ... non ancora?
Quesito n. 3: quali sono i rischi di lodare il talento e l'intelligenza da soli e in che modo ciò può avere effetti sull'istruzione?
Pratica Consigliata
- Pensa alle sfide come opportunità "mascherate".
- Invece di "non posso", prova a dire "non posso ... ancora".
- Ricompensa sforzi e strategie, non solo risultati.
- Sii maturo di fronte alle critiche.
- I fallimenti sono la migliore fonte di conoscenza.
- Rimani curioso e appassionato della vita.
- Festeggia i successi, non importa quanto piccoli.
- Circondati di persone positive.
Lo sapevi?
Il cervello cambia nel corso della vita (neuroplasticità):
Gli adulti possono continuare ad apprendere nuove abilità fino alla vecchiaia, purché rimangano mentalmente attivi e continuino a stimolare le loro capacità cognitive.
Una mentalità di crescita porta a prestazioni migliori:
Gli individui tendono a sovraperformare i loro coetanei, anche quando i livelli di abilità iniziali sono simili, quando vengono valutati in base a quanto sono creativi nei loro sforzi per trovare una soluzione.
Le persone con mentalità di crescita usano diversi modelli linguistici:
Quelli con una mentalità di crescita usano spesso "non ancora" invece di "non posso", un tratto simbolico delle loro convinzioni nelle loro capacità e potenzialità.
ATTIVITÀ DI CALL TO ACTION
Progettare la tua "sfida di crescita mentale"
- Pensa a qualcosa che hai evitato di fare per molto tempo perché o per pigrizia, o per paura di essere inadeguato... (ad esempio, creare un blog, perfeziona il parlare in pubblico, pratica il francese, chiedi una promozione, qualsiasi cosa...).
- Costruisci un obiettivo HARD intorno ad esso e usa le tecniche del calendario mostrate prima per redigere un piano d'azione (ad esempio, scriverò un articolo a settimana a partire dal prossimo mese, chiederò al mio amico una volta alla settimana di ascoltare la mia presentazione, lo farò con un nuovo libro di grammatica ed esercizio ogni sabato e lunedì mattina, chiamerò un incontro con l'alta dirigenza il lunedì, ecc...).
- Definisci i tuoi obiettivi a breve, medio e lungo terminee punta all'eccellenza. (ad esempio, parteciperò alle conferenze nazionali sul blog del prossimo anno, prenderò parte a uno spettacolo teatrale, mi trasferirò in Francia per un mese la prossima estate, voglio coordinare la nuova divisione di produzione negli Stati Uniti, ecc.).
- Prepara un elenco di domande auto-riflessive che ti accompagneranno nell'esperienza: : Come cambia la tua mentalità e perché hai evitato questa cosa per così tanto tempo? Come sta cambiando il tuo atteggiamento? Come reagiscono gli altri? Cosa hai imparato su te stesso? Ecc...
Tempo di quiz!
Key Takeaways
- La mentalità di crescita stimola l'apprendimento continuo attraverso l'abbraccio delle sfide.
- LLL e una mentalità di crescita costruiscono resilienza, adattabilità e creatività.
- Entrambi vedono lo sviluppo personale e professionale come un progetto di vita continua.
- La mentalità di crescita motiva l'impegno in LLL attraverso sforzi piccoli, costanti e incrementali.
- Insieme, forniscono alle persone la possibilità di cercare attivamente nuove competenze e conoscenze.
Finanziato dall’Unione Europea. Le opinioni espresse sono esclusivamente quelle dell’autore/i e non riflettono necessariamente quelle dell’Unione Europea o dell’Agenzia Esecutiva Europea per l’Istruzione e la Cultura (EACEA). Né l’Unione Europea né l’EACEA possono essere ritenute responsabili per esse. Numero del Progetto: 2022-2-IE01-KA220-VET-
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